التخطي إلى المحتوى

ما هو الشعور الغريزي؟, الجميع على دراية بالشعور المفاجئ للفراشات التي تجتاح بطننا في كل مرة نتحدث مع شخص نعبده أو قبل أن نتخذ قرارًا مهمًا, نحن نعلم أن الأفكار الواعية المتنافسة هي عملية بطيئة ومرهقة مقارنة بالإستجابات الفورية من القناة الهضمية, في حين أن التأمل الواعي يتطلب تقييمًا دقيقًا لجميع الإحتمالات, فإن شعورنا الغريزي يمثل منهجًا إرشاديًا يصر على أنه يعرفه بطريقة ما.

يجب أن نثق به؟ تشير الدلائل الجديدة إلى أنه على الرغم من أنه لا يجب على الشخص الوثوق بهذه المشاعر بالضرورة, إلا أنه على الأقل يجب أن يفكر في الإستماع بعد كل شيء, وكما هو معروف الأمعاء دماغنا الثاني .

الشعور الغريزي: الدماغ الثاني

الدماغ

المصطلح الثاني من الدماغ ليس مجرد إستعارة, تصطف في الواقع جدران الأمعاء لدينا مع أكثر من 100 مليون الخلايا العصبية, وهو عدد يضاهي عدد الخلايا العصبية في الحبل الشوكي لدينا! وتشكل هذه الخلايا العصبية ما يعرف بالجهاز العصبي المعوي, وتتصل بالخلايا العصبية في الدماغ عبر شبكة واسعة من الأسلاك.

كان يعتقد سابقاً أن الجهاز الهضمي يهتم في المقام الأول بعمليات الهضم, وبدا الأمر غير ضار مثل الرئتين مكرسة فقط لعدد قليل من المهام الحصرية مثل تنظيم سرعة الهضم, وكذلك إفراز الحمض والمخاط في بطانة الأمعاء, ويبدو أن التنفس مهم للغاية, لكن الرئتين ليس لديهما دماغ, فلماذا الأمعاء؟

يبدو أن المخ والأمعاء البعيدة مرتبطان بمسار شبيه بالديدان يُعرف بإسم محور الأمعاء, حيث يتبادل كلا الجهازين سريعًا موجة من الهرمونات والمواد الكيميائية, على الرغم من كونها في إتصال مستمر, فإن الشبكة المعوية كثيفة للغاية بحيث يمكن للنظام أن يعمل كوحدة مستقلة دون أي حافز من الجهاز العصبي المركزي.

غالبًا ما يُطلق على الجهاز العصبي المعوي المخ الثاني, لكن العديد من أطباء الأعصاب مثل مؤلف كتاب “ديكارت خطأ” – “أنطونيو داماسيو”, يعتقد أنه “ربما كان الأول تمامًا”, ويعتقد أن القناة الهضمية لعبت دورًا كبيرًا في تنظيم مشاعر الرجل ما قبل التاريخ, الإضطراب المفاجئ الذي لا يمكن تفسيره في القناة الهضمية سيجبره على الفور على إتخاذ إجراء من شأنه أن يساعده على التخلص من هذا الشعور.

يمكن أن يكون ببساطة إما قتال أو فرار, وهذا من شأنه تمكين ما نسميه الآن صنع القرار البديه مثل مارثا نوسباوم, ومن دعاة أهمية المشاعر وهي ظاهرة لطالما رفضتها الفلسفة الغربية على أنها شيء هامشي, وعائق أمام التفكير العالي والعقلانية.

الشعور الغريزي: شارع بإتجاهين

شارع

بالنظر إلى سُلطة الدماغ, يتوقع المرء أن يكون الإتصال أحادي الإتجاه, ومع ذلك هذا ليس هو الحال, ويمكن أن تسبب الأمعاء المتهيجة إشارات الإجهاد المرسلة من الدماغ, ولكن يمكن أن تنقل الأمعاء المتهيجة إشارات الإجهاد نحو الدماغ, وتشير الدلائل إلى أن الدماغ على دراية بالميكروبات المعوية, وأن الإضطراب في كميته يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تصوراتنا وسلوكنا.

نحن نعرف هذا لأن أمعاءنا تفرز أكثر من 90٪ من السيروتونين في الجسم, والسيروتونين هو المادة الكيميائية المسؤولة عن تنظيم مشاعرنا بالرضا العام أو السعادة, والسيروتونين هو مجرد واحد من عدة إشارات كيميائية حيوية يفرزها الأمعاء التي تدفعنا إلى مزاجنا وسلوكنا, وتشمل المواد الكيميائية الأخرى GABA, وهي مادة كيميائية معروفة بتخفيف العصبية والقلق والأوكسيتوسين, وهي مادة كيميائية تشارك في مشاعر الحب والترابط.

وبالتالي, فلا عجب في أن من المعروف أن معززات البروبيوتيك ترفع من المزاج وتحافظ على الإدراك وتحافظ على الرفاهية العاطفية في ضوء هذه الحقائق, ويصبح تناول الطعام الصحي واجباً, وإضطراب الجهاز الهضمي يفسد القناة الهضمية وكذلك حالتك المزاجية, هذا يعطينا سببًا آخر لتبني أسلوب حياة صحي تم تأجيله معظمنا.

لإدارة مستويات التوتر ببراعة, يجب على المرء أن يبقي الجهاز الهضمي سعيدًا عن طريق تناول طعام صحي, وفي الواقع وجدت إحدى الدراسات أن كبار السن الذين تناولوا المزيد من الخضروات الخضراء كانوا أكثر سعادة وأقل نسيانًا من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

الشعور الغريزي: كيف يتواصلون؟

قمر صناعي

لقد تعلمنا أن التواصل المستمر يعمل في كلا الإتجاهين – الإجهاد يمكن أن يغذي الغثيان, والأمعاء المضطربة بدورها يمكن أن تثير القلق, ويعاني معظم المرضى الذين يعانون من إضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ومتلازمة القولون العصبي من نوبات القلق والإكتئاب, ولكن كيف يحدث هذا التواصل؟

العلماء ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية تحقيق هذا التواصل, ويعتقد البعض أن البكتيريا تغير نظام المناعة عن طريق التأثير على خلاياها والوصول إلى المواد الكيميائية التي توليفها قبل نقلها إلى الدماغ كرسائل.

ومع ذلك, فقد أظهرت الدراسات أيضا أن الإتصال يمكن تشكيله دون هذا التغيير, وتشير هذه النتائج إلى شبكة جديدة غير مكتشفة تسهل هذا الإتصال, هناك نظرية أخرى تدعي أن التبادل الفصيح للمعلومات يتحقق عبر إتصال مباشر بين جذع الدماغ والبطن, والذي يوفره العصب المبهم.

نتائج قاطعة لم تظهر بعد, حيث أن البحث في بدايته بطبيعة الحال, فإن إحتمال علاج القلق والإكتئاب من خلال العمل على القناة الهضمية أمر مثير, ولكن مثل هذه العلاجات لن تتحقق في أي وقت قريب.

كلمة أخيرة

أخيرًا قد لا تكون مشاعر الأمعاء بالضرورة فطرية, وإذا كانت هذه المشاعر مجرد حدس، فيمكن أن تكوّن إستجابة جديدة ومدروسة, ويتم شحذها عن عمد, ثم يتم نقلها لاحقًا إلى العادة, ويمكن أن يتحول إستخدامها إلى ظهور حدسي.

يمكن أن تكوّن سنوات الممارسة المتعمدة الفرق بين الملاكم المحترف أو الملاكم أو السائق, حيث يكون الأول في الشدائد أو يتسبب في حادثة على ما يبدو حدسيًا, كما لو أن الله نفسه قد تدخل فإن الأخير بلا ضجة ولا يمكنه التحديق.

المصدر: science abc

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *